Seguro que ya has oído en numerosas ocasiones la importancia que tiene la ingesta de carbohidratos y proteínas en deportistas. Aun así, es posible que no conozcas realmente los motivos por los que resulta tan beneficiosa dicha ingesta....
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Entendemos la nutrición deportiva como una herramienta para ayudarte a alcanzar tu mejor versión y potenciar tu propia fuerza interior.
Esa es nuestra razón de ser... ¡Acompañarte a conseguir lo que te propongas!
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La glutamina es uno de los complementos alimenticios más consumido en el ciclismo y en otros deportes de fondo como el running, trail, triatlones, etc. Quizá te preguntes a qué se debe este hecho. Lo cierto es que...
Comprar una bebida deportiva puede repercutir de forma favorable en este propósito. ¿Te gustaría llevar tu rendimiento a otro nivel? Obviamente, también deberás ser muy constante, realizar un entrenamiento específico y llevar una buena alimentación. La suplementación ha...
¿Has pensado en la gran cantidad de ventajas que puede ofrecerte un recuperador después del entrenamiento? El ciclismo, running o trail running son deportes muy exigentes que provocan un gran desgaste muscular. Por ello, la ingesta de recuperadores...
Los entrenamientos en el rodillo son muy diferentes a un entrenamiento exterior. Seguro que te has dado cuenta, ¿Verdad? Por este motivo hay que adecuar la nutrición e hidratación. Sea cual sea tu caso aquí tienes 3 tips...
Debido a la pandemia que estamos padeciendo a nivel global, todas las pruebas y eventos deportivos han sido anulados o pospuestos. El caso es que todos los deportistas, sea cual sea el nivel, nos hemos quedado sin objetivos...
La creatina es un suplemento muy utilizado entre deportistas. A pesar de que su consumo se asocia a culturistas, realmente se trata de un complemento alimenticio que puede proporcionar grandes ventajas en ciclistas. ¿Quieres descubrir cómo funciona la...
Afortunadamente, cada vez son más los ciclistas y deportistas en general que prestan atención a la recuperación. Proporcionar a tu cuerpo el descanso adecuado y nutrirlo de forma correcta hará que rindas mejor y que progreses de forma...
Los geles energéticos son utilizados frecuentemente por ciclistas, runners y triatletas, entre otros deportistas, pero... ¿Realmente sabes cuál es su uso correcto?
El 16 de febrero de 2020 la prueba deportiva celebra su décimoaniversario estrenando este sello que le otorga prestigiomundial Hoy ha tenido lugar la presentación oficial de la décima edición de Marató BP Castelló, que se celebrará el...
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