El Sodio como estrategia para la prevención de calambres musculares
El sodio puede ser la clave para prevenir los calambres. En este artículo te explicamos por qué este electrolito es esencial para mantener el rendimiento, evitar espasmos musculares y recuperarte mejor después del esfuerzo. Aprende a hidratarte de forma inteligente y da un paso más en tu entrenamiento.
